Uczestnicy programu iPoRaku / Fot. Nadesłane
Diagnoza, leczenie, badania kontrolne i wreszcie remisja. Ścieżka pacjenta onkologicznego jest jasno określona. Ale co dzieje się później, gdy kończą się procedury medyczne, a trzeba wrócić do codziennego życia? Dla części osób właśnie wtedy zaczynają się nowe trudności. Fundacja Rak’n’Roll prowadzi program iPoRaku, który ma pomóc ozdrowieńcom odnaleźć się po chorobie. W 11. edycji programu powstanie stacjonarna grupa w Bydgoszczy.
Coraz więcej osób pokonuje choroby nowotworowe i żyje wiele lat po zakończeniu leczenia. Jednocześnie o tym, jak wygląda życie po chorobie, mówi się znacznie mniej niż o samym leczeniu. Tymczasem powrót do codzienności może wiązać się z lękiem, poczuciem zagubienia, problemami z powrotem do pracy czy trudnością w odnalezieniu własnej tożsamości po doświadczeniu choroby.
Kiedy kończy się leczenie, nie zawsze kończy się lęk
Po uzyskaniu remisji pacjent przez kolejne lata pozostaje pod kontrolą lekarzy i wykonuje badania mające wykluczyć nawrót choroby. Z medycznego punktu widzenia jest to kolejny etap powrotu do zdrowia. Psychicznie sytuacja może jednak wyglądać zupełnie inaczej. Fundacja Rak’n’Roll zwraca uwagę, że część ozdrowieńców ma trudność z powrotem do życia sprzed choroby. Rak przez długi czas organizował ich codzienność – wyznaczał rytm badań, wizyt i leczenia. Kiedy nagle tego wszystkiego zabraknie, pojawia się pytanie: co dalej?
Lęk przed nawrotem może towarzyszyć nawet osobom, które otrzymały dobre wyniki. Zdarza się również, że doświadczenie choroby wpływa na relacje, plany zawodowe czy sposób patrzenia na siebie i przyszłość. To właśnie na tym etapie ma pomagać program iPoRaku.
24 spotkania i grupa osób z podobnym doświadczeniem
Podstawą programu jest grupa wsparcia „Blaski i cienie życia po chorobie nowotworowej”. Spotkania odbywają się raz w tygodniu przez 24 tygodnie, a każde trwa dwie godziny. Uczestnicy mogą rozmawiać o emocjach związanych z chorobą, lęku przed jej nawrotem oraz trudnościach, które pojawiają się po zakończeniu leczenia. Ważnym elementem jest także możliwość spotkania osób, które mają podobne doświadczenia.
– Program iPoRaku dał mi przestrzeń bezpieczną, pełną zrozumienia i akceptacji. Spotkania pomogły mi spojrzeć na chorobę z innej perspektywy, zrozumieć swoje emocje i nauczyć się dbać nie tylko o zdrowie fizyczne, ale również psychiczne – wspomina Aleksandra, uczestniczka poprzedniej edycji.
Inna uczestniczka, Monika, zwracała uwagę na moment, w którym choroby już nie było, ale pozostał lęk. Jak podkreślała, po udziale w warsztatach czuła się silniejsza i spokojniejsza.
Wsparcie psychologiczne, zawodowe i powrót do aktywności
Program nie ogranicza się do spotkań grupowych. Uczestnicy mogą skorzystać także ze wsparcia zawodowego i wspólnie z doradcami określać swoją dalszą ścieżkę kariery. To ważny element, ponieważ powrót do pracy po chorobie nie zawsze jest prosty. Dla części osób oznacza powrót do dotychczasowego zawodu, dla innych – konieczność znalezienia nowego miejsca na rynku pracy albo decyzję o całkowitej zmianie ścieżki zawodowej. W ramach programu organizowane są również zajęcia sportowe, warsztaty rozwoju osobistego, konsultacje dotyczące wizerunku i warsztaty urodowe. Osoby, które po zakończeniu spotkań grupowych chcą dalej pracować nad trudnymi doświadczeniami, mogą otrzymać indywidualne wsparcie psychotraumatologiczne, w tym terapię traumy metodą EMDR.
Bydgoszcz wśród miast programu
W 11. edycji iPoRaku grupy stacjonarne będą działać w Bydgoszczy, Gdyni i Krakowie. Rekrutacja do grupy warszawskiej została już zakończona. Osoby mieszkające poza tymi miastami, a także poza Polską, mogą zgłosić się do grup online.
Program ma już za sobą wiele edycji. Fundacja podkreśla, że uczestnicy wskazują nie tylko na pomoc w przepracowaniu trudnych emocji, ale także na możliwość poznania osób, z którymi mogą dzielić doświadczenia związane z chorobą. Dla części z nich udział w programie stał się początkiem nowych relacji, aktywności i planów na przyszłość.
Kto może wziąć udział?
Do 11. edycji programu mogą zgłosić się osoby, które:
- zakończyły leczenie onkologiczne co najmniej pół roku temu, ale nie wcześniej niż pięć lat temu,
- są w remisji,
- nie uczestniczyły wcześniej w programie iPoRaku,
- chcą przepracować emocje związane z chorobą i powrotem do życia po leczeniu,
- są gotowe regularnie uczestniczyć w spotkaniach grupy wsparcia.
Udział w programie jest bezpłatny, jednak liczba miejsc jest ograniczona. Nabór do 11. edycji programu rozpoczął się 3 sierpnia 2026 roku i potrwa do wyczerpania miejsc. Osoby zainteresowane udziałem mogą zgłosić się poprzez formularz dostępny na stronie Fundacji Rak’n’Roll.
Zapisz się do naszego newslettera!
