Światowy Dzień Walki z Depresją
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja jest czwartą z najpoważniejszych chorób na świecie. 23 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją. Z tej okazji w naszym mieście na niebiesko zostaną podświetlone pylony mostu Uniwersyteckiego i napis „Bydgoszcz” na barce Lemara.
Depresja to niezwykle groźna choroba psychiczna. Może objawiać się zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej. Jest niezwykle przykrym i długotrwałym stanem, który w zależności od nasilenia może całkowicie dezorganizować życie zawodowe, rodzinne i społeczne.
Ważna jest świadomość jej istnienia i znaczenie walki z nią, dlatego miasto Bydgoszcz włącza się w obchody Światowego Dnia Walki z Depresją, który przypada w niedzielę – 23 lutego 2025. W geście solidarności z osobami cierpiącymi na depresję oraz w celu zwiększenia świadomości społecznej na temat tej choroby, miasto podejmuje symboliczne działania podświetlając na niebiesko pylon mostu Trasy Uniwersyteckiej oraz napis „Bydgoszcz” na zabytkowej Barce Lemara, cumującej przy nabrzeżu Brdy. Podświetlenie miejskich symboli to nie tylko gest solidarności, ale także przypomnienie, że depresja jest chorobą, z którą można i należy walczyć. Miasto Bydgoszcz dołącza tym samym do globalnej akcji mającej na celu poprawę jakości życia osób cierpiących na depresję i promowanie zdrowia psychicznego.
Depresja – doświadczyło jej wielu z nas
Z danych raportu Fundacji Pomagam.pl wynika, że ponad 8 milionów Polaków – czyli co czwarta osoba – przynajmniej raz w życiu doświadczyła objawów zaburzeń psychicznych. Problemy takie jak depresja i lęki dotykają nas częściej niż kiedykolwiek.
Fundacja, podkreśla, że jeśli obserwujesz u siebie chociaż część tych symptomów, udaj się po pomoc do specjalisty:
- Obniżony nastrój – uczucie smutku, pustki, beznadziei utrzymujące się przez większość dnia, niezależnie od okoliczności.
- Brak energii i przewlekłe zmęczenie – nawet najprostsze czynności, jak wstanie z łóżka czy umycie zębów, mogą wydawać się ogromnym wysiłkiem.
- Utrata zainteresowań – rzeczy, które kiedyś sprawiały radość (hobby, spotkania z bliskimi, aktywność fizyczna), przestają cieszyć.
- Problemy ze snem – trudności z zasypianiem, częste budzenie się w nocy lub wręcz przeciwnie – nadmierna senność i trudności ze wstawaniem.
- Zmiany apetytu i masy ciała – znaczny spadek lub wzrost apetytu, a co za tym idzie – gwałtowne zmiany wagi.
- Poczucie bezwartościowości i winy – nieuzasadnione obwinianie się, krytyczne myślenie o sobie, brak wiary we własne możliwości.
- Problemy z koncentracją i podejmowaniem decyzji – trudności z zapamiętywaniem, skupieniem uwagi, wykonywaniem codziennych obowiązków.
- Myśli o śmierci lub samobójstwie – to najbardziej alarmujący sygnał, który wymaga natychmiastowej pomocy specjalistycznej.
