Otyłość i nadwaga dotyka ponad połowy dorosłych w Polsce i stanowi jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych związanych ze stylem życia. Jedną z głównych przyczyn ich rozwoju jest dodatni bilans energetyczny, który występuje w sytuacji, kiedy liczba dostarczanych kalorii jest wyższa niż zapotrzebowanie energetyczne naszego organizmu.
Chciałbyś rozpocząć dietę o ustalonej kaloryczności, ale nie wiesz, jak skomponować posiłki? Z pomocą przychodzi […]
